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  保守你心

  18-Mar-2023

  「你要保守你心，勝過保守一切， 因為一生的果效是由心發出。」箴言 4:23

  最近上 Certified Professional Coaching (專業教練證書)的課程，其中一環要學習察覺人的 思維模式，和聖經中「要保守你心，勝過保守一切」有莫大關連，因為所有的情緒和行 為都源於我們的思維模式。

  當有負面情緒，如憤怒、沮喪、鬱悶等的時候，你有否意識到背後慣用的思維模式？

  在”Change your questions, Change your life”書中作者 Marilee Addams 提出，人基本 上有兩大思維模式；批判(Judger)模式和學習(Learner)模式。批判(Judger)思維模式常問， 是誰的錯？為什麼對方那麼無能/離譜？為什麼我那麼沒用？批判思維模式帶出的都是 負面情緒，引致雙輸的局面。

  學習(Learner)思維模式常問，發生了什麼事？我想得到的結果是什麼？（例如：和諧的 關係，平靜的情緒） 可以用什麼其他方法看這件事？我對這個人/這件事有什麼既定的 假設(assumptions) 呢？我有什麼選擇 (choices)？

  最大的關鍵，就是能否客觀意識到自己負面的情緒和批判思維模式，然後轉換跑道 (switching lane)，採用學習模式問自己，脫離批評論斷和負面情緒的深淵。

  這不正是聖經教導我們要「保守你心」嗎？這裏「心」正是我們的思想，因為一生的果 效都是從我們的「思想」發出。求主幫助我們意識到自己的思維模式和情緒，倚靠神的 智慧和力量，借用這些工具，幫助我們用合神心意的方法去面對處理生活中各樣大小的 事情，榮神益人。

  作者: 羅楊慧敏師母

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